Vitamiinide ja toidulisandite kohta võib internetist leida väga vastukäivat teavet. Ühe allika järgi on kõik toidulisandid kasutud, teise järgi aitavad need lahendada peaaegu kõiki terviseprobleeme. Mõni soovitab võtta võimalikult suuri annuseid, teine väidab, et tasakaalustatud toitumise korral pole kellelgi ühtegi toidulisandit vaja.
Tegelikkus ei ole nii mustvalge.
Vitamiinid, mineraalained, rasvhapped ja muud toidulisandites kasutatavad ained…
Read more Metsik jams (Dioscorea villosa) sisaldab diosgeniini — fütoöstrogeeni, mida sajandeid kasutati naiste tervise toetamiseks. Uuri ajalugu, teaduslikku tausta, kasu meestele ja kasutussoovitusi.
Metsik jams (Dioscorea villosa) on mitmeaastane ronitaim, mida on sajandeid kasutatud rahvameditsiinis. Tänapäeval on see populaarne toidulisand naiste seas, eriti perimenopausis ja menopausiealiste naiste hulgas.
Mis on diosgeniin?
Metsiku jamsi peamine aktiivne…
Read more 