Paljud inimesed kurdavad rahutu une, öiste ärkamiste või hommikuse väsimuse üle. Üks sageli alahinnatud põhjus on magneesiumi puudus - mineraal, mida kaasaegne toitumine sageli ei anna piisavalt. Magneesium ja uni - mida teadus ütleb? Magneesium osaleb üle 300 ensümaatilise reaktsiooni organismis, sealhulgas närvisüsteemi rahustamises ja lihaste lõdvestamises. Ta aitab reguleerida GABA - peamist rahustavat neurotransmitterit…