Metsik jams (Dioscorea villosa) sisaldab diosgeniini — fütoöstrogeeni, mida sajandeid kasutati naiste tervise toetamiseks. Uuri ajalugu, teaduslikku tausta, kasu meestele ja kasutussoovitusi.
Metsik jams (Dioscorea villosa) on mitmeaastane ronitaim, mida on sajandeid kasutatud rahvameditsiinis. Tänapäeval on see populaarne toidulisand naiste seas, eriti perimenopausis ja menopausiealiste naiste hulgas.
Mis on diosgeniin?
Metsiku jamsi peamine aktiivne…
Read more Koensüüm Q10 (CoQ10) on võimas antioksüdant, mis toetab rakkude energia tootmist. Uuri teadusuuringuid väsimuse, vananemise ja statiinide kõrvaltoimete kohta ning kuidas see aitab sportlastele ja üle 40-aastastele.
Tunned end sageli väsinuna, kuigi magad piisavalt? Põhjus võib peituda rakkude energiatootmises. Koensüüm Q10 (CoQ10) on aine, mida organism ise toodab, kuid selle tase hakkab langema juba pärast…
Read more Paljud inimesed kurdavad rahutu une, öiste ärkamiste või hommikuse väsimuse üle. Üks sageli alahinnatud põhjus on magneesiumi puudus - mineraal, mida kaasaegne toitumine sageli ei anna piisavalt.
Magneesium ja uni - mida teadus ütleb?
Magneesium osaleb üle 300 ensümaatilise reaktsiooni organismis, sealhulgas närvisüsteemi rahustamises ja lihaste lõdvestamises. Ta aitab reguleerida GABA - peamist rahustavat neurotransmitterit…
Read more 